宁心安神祛痰开窍解毒消肿
适宜人群:
一般人群可食用。
禁忌人群:
【心肾有火、阴虚阳亢】者忌服；【胃炎、胃溃疡】者慎用。
烤箱版秘制鸡腿饭 所需材料鸡腿3个
米饭适量
洋葱30g
食盐适量
鸡精适量
葱适量
姜适量
料酒适量
生抽适量
老抽适量
香油适量
白糖适量
黑胡椒适量 烤箱版秘制鸡腿饭 做法步骤详解
1 敲打
鸡肉去骨，肉锤敲打，使肉质松软。
2 腌制
鸡腿肉装入碗里，放少许姜片，大葱段，半茶匙食盐，1茶匙白糖，1茶匙胡椒粉，2汤匙生抽，2汤匙料酒，半汤匙老抽，半汤匙香油。
3 搅拌
搅拌均匀，腌制8小时。
4 调酱汁
倒出酱汁，加半汤匙白糖，酱汁备用。
5 洋葱丝
30g洋葱丝倒在熟米饭上，铺匀。
6 放鸡腿肉
将鸡腿肉放在洋葱上，刷上酱汁。
7 烤
烤箱上下火200度，烤20分钟。即可。
8 成品图
成品图。
